Personal Training

…konzentriert sich auf das Wesentliche:
zielgerichtetes und effektives Training!

Personal Training ist ein speziell auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmtes Fitness- und Vitalitäsprogramm. Es eignet sich sowohl für den sportlichen Einsteiger als auch den ambitionierten Athleten. Ganz egal ob es darum geht, trotz Beruf fit und gesund zu bleiben, Rückenschmerzen auszumerzen, dass Gewicht langfristig zu kontrollieren, einen Marathon zu laufen oder einfach gut auszusehen – durch die fachliche Anleitung und persönliche Betreuung eines Personal Trainers lassen sich körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden schnell und nachhaltig steigern.

Der Personal Trainer übernimmt nach einer ausführlichen Anamnese die Zielorientierte Planung des Trainings, kontrolliert die saubere und korrekte Ausführung der Übungen, gibt Ernährungsratschläge und verdeutlicht durch regelmäßige Kontrollen die Trainingsfortschritte. Flexible Terminabsprachen und Trainingsmöglichkeiten berücksichtigen die zeitlichen, beruflichen und privaten Verpflichtungen des Trainierenden und garantieren eine effektive Umsetzung des Trainings im Alltag.

Dieses ganzheitliche Betreuungskonzept fördert die Motivation und führt zu schnell greifbaren Trainingserfolgen, körperlicher Fitness, geistiger Wellness und seelischer Ausgeglichenheit!